MULTIDANSES (DANSE SOLO)

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Le cours MULTIDANSES : détendez-vous, respirez, riez …bougez !

L’activité MULTIDANSES, c’est une activité de type « danses en ligne », « danses festives » ou « danses de groupe », avec une grande variété de styles. C’est le plaisir de découvrir ensemble différentes façons de danser, d’autres musiques, toujours dans la bonne humeur et avec un programme varié et ludique.

Nous dansons de courtes chorégraphies empruntées à diverses cultures et époques (ou créées par Noëlla) et adaptées à tous niveaux. Cette activité convient aux femmes, aux hommes, aux jeunes, aux seniors, tous ceux qui aiment apprendre à bouger en s’amusant. Tout le monde peut participer : si on peut bouger, on peut danser !

2 variantes de cours vous sont proposées, ils ont des objectifs différents et complémentaires : ce sont les cours MULTIDANSES « Loisir » ou « Dynamique », décrits en détail ci-dessous.

Multidanses – Loisir:

Un cours simple et convivial ! Tout un panel de danses faciles et amusantes pour tous.

C’est un cours idéal pour ceux qui souhaitent plutôt apprendre par étapes, des chorégraphies simples sur des tempos accessibles.
Il convient aussi très bien à ceux qui ont besoin de travailler en douceur la coordination, et pour qui les cours vont souvent « trop vite ».
On y privilégie les danses festives.

Pour qui ? Tout le monde… enfants, adultes, séniors, sportifs et non-sportifs.
Engagement physique ? Modéré

Sur quelles musiques ? Très variées (swing, latino, sixtie’s, trad, country, musiques du monde…)

OBJECTIFS: Détente, coordination, mémoire, créativité, convivialité …

Danses festives: Danses traditionnelles, Danses country/line dance, Année 60/Jazz/Blues/Charleston, Danses latino/danses de l’été, Danses du monde.

Multidanses – Dynamique:

Un cours énergique et pétillant ! Des chorégraphies variées et fun pour bouger avec le sourire.

C’est un cours idéal pour ceux qui aiment danser sur des tempos plus rapides, et faire des mouvements énergiques et amples.
Le temps d’apprentissage des mouvements est plus rapide et on travaille la coordination.
Ce cours est très indiqué pour ceux qui aiment les activités de type « gym-danse » mais un travail cardio-vasculaire moins intensif
La séance commence par un petit échauffement et se termine par quelques étirements adaptés au contenu de la séance.
Pour qui ? Tout le monde… enfants, adultes et séniors actifs, munis de belles baskets !
Engagement physique ? Modéré à soutenu, selon les séances

Sur quelles musiques ? Très variées (pop, latino, funk, disco, bollywood, musique africaine…)

OBJECTIFS: Réveil musculaire et cardio, coordination, mémoire, réactivité, souplesse …

Danses cardio: Chorégraphies Latino/soleil, Chorégraphies Swing/Charleston, Chorégraphies Pop/Disco/Funky, Danses Fitness, Danses du monde

Pour plus d’informations: www.happy-danza.com

Lieu : Espace Culturel de Vertou « cours et jardin », à l’angle des rues Henri Delahaye et du 11 Novembre 1918.

Cours : le Mardi midi

Multidanses – Loisir (11h45-12h30):

Multidanses – Dynamique (12h30-13h15)

Cours : le Mardi soir

Multidanses – Loisir (19h00-19h45) :

Multidanses – Dynamique (19h45-20h30) :

Cours : le Jeudi après-midi

Multidanses – Loisir (14h30-15h15):

Multidanses – Dynamique (15h15-16h00)

Tarif : 80 Euros les 45 mn ou 150 Euros les 1h30

La participation aux trois cours est possible, le mardi midi, le soir ou le jeudi.

LE PROFESSEUR:

Noëlla Simon
Formée par de grands professeurs français, elle enseigne les danses de salon avec passion depuis de nombreuses années. Dynamique et enthousiaste, il suffit de l’écouter pour avoir envie de la suivre pour quelques pas de danse. Vous apprécierez son esprit passionné et la qualité de son enseignement à la portée de tous.

Pour plus d’informations rendez-vous sur son site internet www.happy-danza.com
Autres cours enseignés à l’ALAS : Danse de couple

INSCRIPTION

Professeur : Noëlla ( www.happy-danza.com )

Pour toute info sur le contenu des cours, la pédagogie et les styles de danses abordées, contacter Noëlla.

Pour toute info sur les inscriptions, les modalités, contacter ALAS DANSE par mail ou par téléphone.

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